劉淑天的生活時報

這次去旅行住了這間親子出國旅遊訂房SANA 柏林飯店 - 柏林  真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間親子出國旅遊訂房SANA 柏林飯店 - 柏林  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 2018台灣國際合球公開賽 板橋體育館點燃戰火

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2018台灣國際合球公開賽6月26日至30日將在新北市立板橋體育館點燃戰火！台灣在合球世界排名第二，將派出中華藍及中華白（U21世青代表隊）兩支隊伍，目標鎖定世界第一的荷蘭，希望能在主場優勢下成功「抗荷」。

新北市體育處今(25)日特別在賽前邀請中華隊的戰將，以及世界排名第一的荷蘭隊選手同台交流，今年參賽還有中國、香港、澳門等隊，這場賽事同時也是 U21世界合球錦標賽，以及亞洲暨大洋洲合球錦標賽的前哨戰。

新北市教育局副局長蔣偉民表示，合球在台灣發展超過30年，靠著台式特色「快、狠、準」球風，近年來在國際賽場上屢創佳績，目前世界排名高居第二，僅次於發源地荷蘭，很高興這次國際合球公開賽在板橋體育館舉辦，歡迎市民到場觀賞，一起為中華隊加油、捍衛主場。

台灣合球界的閃耀之星林雅雯15歲就入選成人國家代表隊，個人累積兩座國際賽事MVP、兩屆得分后，2017年世運會幫助中華隊晉級決賽獲得亞軍，被譽為「Korfball Hero」（合球英雄）。今年披上中華藍隊戰袍，林雅雯十分期待，她在記者會現場信心喊話，要在主場奪冠。

荷蘭隊陣中資深名將Suzanne Struik與中華隊交手經驗豐富，曾在2008及2009年來臺參與世青賽及世運會，再次來台她感到非常興奮，也相當肯定中華隊在這幾年內的成長轉變，屆時世界兩大合球強權捉對廝殺，勢必帶給球迷高張力、高水準的比賽。

這次公開賽全程將由智林體育台於網路、MOD頻道，以及中華民國合球協會粉絲頁同步直播，現場也設置合球體驗互動遊戲區，鼓勵更多球迷進場看賽事、拿好禮，更多賽事資訊都將在中華民國合球協會粉絲頁上公布分享。

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 1天喝不到1200cc水？ 當心腎臟乾渴引腎病

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

根據「護腎習慣大調查」指出，高達四成民眾，一天喝水量不到1200cc，銀髮世代擁有良好健康意識與生活型態，但反觀年輕與中堅世代，在護腎意識及行為上反差最大，不僅近八成一週運動不到三次、七成過去一週至少攝取一杯含糖飲料，且高達八成每週吃一次火鍋吃到飽、油炸、高鹹食物、精緻甜點等重口味餐食；醫師提醒，若疏忽養生，不健康的生活習慣，將養出腎病來！

年輕世代多有錯誤觀念 以為三高、代謝症候群是老人病

台灣腎臟醫學會理事長盧國城說，糖尿病、高血脂、高血壓等三高慢性疾病、新陳代謝症候群都會造成腎臟功能損傷，形成慢性腎臟病。而慢性腎樣臟病不僅是「高齡化帶來的共病」，若長期忽略健康生活型態，加上愛吃重鹹、高油、重口味的西化飲食，將使年輕與中堅世代提早走入三高族群行列，成為慢性腎臟病高危險群。

飲水不足恐影響身體代謝 腎臟病發生機率增

國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成教授指出，腎臟是負責分泌尿液、代謝廢物的重要器官，但有高達40%的民眾，平均一天開水攝取量不到1200cc，顯示民眾身體嚴重缺水，將導致身體代謝功能變差。另外，每周喝超過5杯含糖飲料的人，62%會把飲料當水喝，不但每天平均飲水量不足1,200cc，加上近半數沒有運動習慣，因此成為慢性腎臟病的高風險群。
許志成教授說，根據台灣腎病年報指出，40歲以下的慢性透析患者愈來愈多起因於糖尿病，這也足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，將對腎臟帶來沈重的負擔。

對抗慢性腎臟病 從小建立正確觀念開始

為關心民眾腎臟健康，台灣費森尤斯台灣區總裁王柏森表示，從2017年開始積極深入偏鄉推動「The Kidney Kid腎臟超人」活動，透過教育，從小建立正確觀念與知識，藉由學童的學習，再進而影響家人對腎臟健康的重視，以達積極參與早期疾病預防，有效對抗慢性腎臟疾病。

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